やりたいことはあるでも、行動できない
そんな時、在りますよね。
私もやりたいなぁって思うアイディアは
毎日３・４個は抱えてます。
人によっては10個20個とあるのではないでしょうか。
【今じゃない】
そのアイディア、今じゃないと
ずっと抱えて機が来たらやる
っていうときもありました。
それでも10回に1回くらいは上手く行きます。
でも、
でもなかなか動けないとですね。
ストレスが溜まるんです。
出来ていない、というストレスが無意識に。
そうすると悪循環。
今やっていることでさえ
上手く行かなくなってしまう。
【思い浮かんだ時にすぐにやる】
アイディアが思い浮かんだ時点で
ノートに書く。
ノートに書いたら
ある程度のスケジュールを立てる
後は何が足りないのかを
書き出す。
最後に
ゴールはどこにもっていくか
ゴールの期日を決める
これで6割方アイディアが形になります。
【それをやるとどうなるか】
思い浮かんだアイディアを
自分の中から外に出すだけで
体には言ってた力が抜けます。
さらに、
ゴールの状態
と
日程
を決めるだけで
ほぼ、それに沿ってやればいいだけだから
気軽にできるようになります。
スルッとできるって感覚。
【まとめ】
もしあなたがアイディアが出すぎて
何もできていない―
どうしよう。
ってストレスがあったら
一度ノートにまとめることをお勧めします。
・アイディア
・ゴールの状態
・日程
この3つを書き出すだけでスムーズに進みますよ♪