雨の日は、リラックスできる日なんだそうです。
考えてみたら、雨の日って
イヤだなぁって思う反面、いつもだったら、頑張らなきゃって思うことも
「雨だからいっか。」
と自分に甘くできる日だったり、します。個人的にはですが。
でも、実はこれ以外にも理由があってですね。
なんとそれが
雨の音。
なんだそうです。
雨の日の音
雨の音が地面に当たる音でアルファ波が出ているんだそうです。
これには驚き。
でも考えてみれば、仕事中に流している音楽で雨の音が入っている音楽の時は集中できていたような。。。
雨が落ちる“しとしと”という音には、脳波をアルファ波にする効果があります。
アルファ波は、集中しているときやリラックス時などに表れる脳波で、雨音の心地よいリズムが自然と心を落ち着かせ、脳内の集中力がアップするのです。
引用：https://www.liverunapp.com/
さらに、「1/fゆらぎ」というものも、雨音に含まれているのだそうです。
1/fゆらぎというのは私は、全く知らなかったのですが、人間の五感を通して外部から「1/fゆらぎ」を感知すると、生体リズムと共鳴するんだそうです！
それによって、自律神経が整えら得ることで精神が安定するんだそう。
雨、スゴイ。。。
それは雨音に『1/fゆらぎ』が含まれているからです。
1/fゆらぎとは、パワースペクトル密度が周波数fに反比例するゆらぎのこと、規則正しさと不規則さが調和したパターンのこと。
引用：https://www.liverunapp.com/
とにかく、雨の音は人を落ち着かせ、精神を安定させる効果があるんですね。
まとめ
如何でしたでしょうか。
雨の日は、出かけるのも億劫だし、服は雨に濡れるし、大切にしているバックもぬれてしまうので、好きではありませんでした。
でも、雨の効果を知ると、ちょっと雨もいいものだなぁって思ったりしますよね。
そんな雨の日。
コーヒーでも入れて、窓際で雨の音を聞きながら本を読むのはどうでしょうか。
では、今週もお疲れ様でした！
Have a good night!
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