日々生活していて
心の中でイラっとすることありますよね。
そして、ストレスを感じ、からだが重くなり
肩や腰までもおもーくなる。
そんなことありますよね。
【すべてのストレスは・・・】
実はすべてのストレスの原因は、
人。
自分とは全く別の考え方を持っている人との摩擦で
ストレスになるんですよね。
そして、自分の中で不安になり排除しようとし、
イラっとした感情で正当化までもしようとする。
いやー、自分で言ってて、
本当にイタイ笑)
実は、
ついこの間
「僕ストレスないんですよー。」っという人に出会ったんです。
【ストレスをなくす方法】
正直そんな方法があったら教えてほしい！
と思い、のめり込むように聞きました。
『僕もね。
もちろん嫌な奴とか気にくわない人、いますよ。
そういう時、徹底的にその人の人生を、聞くんです。
そうすると、あぁ、そういう風になっちゃったのも、
仕方がないよね。
っていう、ストーリーが出てくるんです。
だから、仕方がないか。
と思うと、ストレスにならない。』
【視点を変えることの大切さ】
目の前の現れた人に対して、
心地悪さを感じたり、
嫌だなって思ったりする感情は
自分の中でしかない。
だったら、ものの見方を変えるしかないんです。
その人は、ものの見方をかえる手段として、
「自分の目の前の人の生きてきた歴史を聞き
その人への見方を変える」
ということをしているんですよね。
普段私は、何か嫌なこと、嫌なことをする人に出会った時に
なぜ、そんなことを言うんだろう？
とか、
なぜ、そんなことをしてしまうんだろう？
なぜ、なぜ？と
自分の見える範囲だけで探していました。
だから、
自分が感じる嫌だと感じる人の
嫌だと感じる根源の人生を探って
「まっ、しょうがないよね。そうなっても」
って思える視点を持つやり方に、
純粋に、凄い！と思いました。
【まとめ】
恐らくあなたもいろいろな方法で
ストレス解消していると思います。
上手く行かなかったときは、
なぜそういうことになるのか、
という原因を探るのではなく、
ストレスを作る根源を探るために
相手の生きてきたストーリーを聞き、
見方を変えるのも一つの手段かもしれません。
相談してみたい！という方は、こちらからお問い合わせくださいね♪
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。