あなたはストレスがありますか？
「ない」
と答えられた方、スバラしい！
でもどんな人も、毎月の売上、取引先、家族などの人間関係で、
少なからず悩みを抱え、ストレスに感じているのではないでしょうか。
【ストレスフルの毎日】
私は一時期、ストレスフルの毎日で
目を吊り上げ仕事をしていたことがあります。
やりたいこととが増えると
やらなきゃいけないことが増え
結果、仕事量が倍増。
性格上、手を抜くということができなかった。
あの頃を思い返すと
地獄のような日々にゾッとします。
あるとき
ちょっとした人との衝突があって
気づいたんです。
自分に厳しすぎたなぁって。
【自分の仕事を眺めてみたら・・・】
その時にやったことは、
自分の仕事を眺めてみたんです。
これは本当にやらないといけない仕事？
他の人でもできるんじゃない？
ここまでやる必要ある？
って。
そしたら、ビックリするぐらい
自分の仕事量３０％くらいまで激減。
やることが明確になり
本当はやらなきゃいけないことに注力できたんです。
これには驚き。
【生活が変わりました】
生活が変わったんです。
一日計画的に仕事を終わらすことができ、
家に帰ってからご飯を作りたべることができ
家の中も綺麗になりました(笑)
そして
ストレスもだんだん感じなくなって
自分の時間が増えました。
いいこと尽くし。
【ストレスフルなあなたへ】
実は、ストレスを感じている時って
一方方向でしかモノが見えなくなっている時。
あなたが正解って思っていることでも
他の人は真逆な正解を持っているかもしれない。
って1㎜でも持つのが大切。
でもそんなこと、難しいよね。
実は、それができないのは、
子供のころから今までの体験と知恵。
だから、
それがすべて悪いってわけではないんですよね。
逆にそのストレスを力に変えて、
その反動で動くことができたりします。
でも、ゴミみたいなストレスは受けたくないよね。
実は、ゴミみたいなストレスを受けるときは、
目的を見失っている時に受けやすい。
ゴミストレスだなーと思ったら、
自分の目的はなに？
みたい景色はどんなの？
一度、自分に問いかけましょう。
そしたら、自分じゃ解決する必要のない
ゴミみたいなストレスは、気にならなくなりますよ♪
相談してみたい！という方は、こちらからお問い合わせくださいね♪
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