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ゴミストレスの捨て方

あなたはストレスがありますか?
「ない」
と答えられた方、スバラしい!

でもどんな人も、毎月の売上、取引先、家族などの人間関係で、
少なからず悩みを抱え、ストレスに感じているのではないでしょうか。

【ストレスフルの毎日】

私は一時期、ストレスフルの毎日で
目を吊り上げ仕事をしていたことがあります。

やりたいこととが増えると
やらなきゃいけないことが増え
結果、仕事量が倍増。

性格上、手を抜くということができなかった。

あの頃を思い返すと
地獄のような日々にゾッとします。

あるとき
ちょっとした人との衝突があって
気づいたんです。

自分に厳しすぎたなぁって。

【自分の仕事を眺めてみたら・・・】

その時にやったことは、
自分の仕事を眺めてみたんです。

これは本当にやらないといけない仕事?
他の人でもできるんじゃない?
ここまでやる必要ある?

って。

そしたら、ビックリするぐらい
自分の仕事量30%くらいまで激減。

やることが明確になり
本当はやらなきゃいけないことに注力できたんです。

これには驚き。

【生活が変わりました】

生活が変わったんです。

一日計画的に仕事を終わらすことができ、
家に帰ってからご飯を作りたべることができ
家の中も綺麗になりました(笑)

そして
ストレスもだんだん感じなくなって
自分の時間が増えました。

いいこと尽くし。

【ストレスフルなあなたへ】

実は、ストレスを感じている時って
一方方向でしかモノが見えなくなっている時。

あなたが正解って思っていることでも
他の人は真逆な正解を持っているかもしれない。

って1㎜でも持つのが大切。

でもそんなこと、難しいよね。

実は、それができないのは、
子供のころから今までの体験と知恵。

だから、
それがすべて悪いってわけではないんですよね。

逆にそのストレスを力に変えて、
その反動で動くことができたりします。

でも、ゴミみたいなストレスは受けたくないよね。
実は、ゴミみたいなストレスを受けるときは、

目的を見失っている時に受けやすい。

ゴミストレスだなーと思ったら、

自分の目的はなに?
みたい景色はどんなの?

一度、自分に問いかけましょう。

そしたら、自分じゃ解決する必要のない
ゴミみたいなストレスは、気にならなくなりますよ♪

 

相談してみたい!という方は、こちらからお問い合わせくださいね♪

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